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7月21日下午，由武汉市妇女联合会主办的2022年度巾帼岗花训练营第四十二期——女子防身术培训会在国家税务总局武汉市江夏区税务局顺利举行。此次活动邀请到翔云元气养生会馆馆长张守钟进行授课。 
活动现场 活动中，张守钟简要分析了当代“上班族”颈肩腰腿痛等亚健康症状的成因，提醒现场职工要加强锻炼，避免久坐，及时预防和改善亚健康问题。 随后，现场职工在张守钟的带领下进行基础热身运动。“这些动作既简单又不受空间的限制，可以随时随地进行，做完感觉整个人都精神了许多。”做完一套动作后，现场的一位女职工说。 
活动现场 “女子防身术在于‘防’，是教你如何脱离危险，而不是教你如何打倒对方。”热身运动结束后，张守钟进入正题。在职工们的积极参与下，张守钟讲解了女子防身术的基本动作和技巧。 手刀、手指、鹰爪、拳头，张守钟向现场的女性职工们一一进行讲解和演示。现场职工也积极踊跃地提出问题，并组队上台模拟各种现实中可能出现的突发情况，在张守钟的指导下学习应对不同情况的自救技能，活动现场氛围十分热烈。 
张守钟与职工模拟对练 张守钟向职工们介绍，中国武术的关键在于快、准、狠，一招制敌，女子防身术亦是如此。由于男女双方力量悬殊，女性在遭遇危险时很难做到制服对方，只能通过简单的招式快速击中对方的要害部位，如眼睛、喉咙等，争取快速逃脱时间。 
活动现场张守钟与职工合影 活动结束后，现场职工纷纷表示，此次女子防身术的培训内容在日常生活中很实用，自己不仅能从中学到不少强身健体的锻炼方法，也初步了解到如何在危险中自救，能够在突发情况下有所反应，收获颇丰。 据悉，由张守钟主讲的系列公益课程已在武汉多个单位开展，受到参与人员的广泛好评。此次女子防身术的培训活动既可以强身健体，也可以让女性提高安全防范意识，在遭遇突发情况时具备基础自救能力，有效避免潜在的伤害。（熊欣妍） |
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